Sokakban fogalmazódik meg a kérdés:
-Mit tehetnék egészségem megőrzése érdekében?
-Hogyan érhetném el ideális súlyomat, anélkül, hogy ez a szervezetemre káros hatással lenne?
Számtalan csodadiétával, fogyasztószerrel és „egy hét alatt öt kilót fogyhat, tíz centimétert karcsúsodhat” szuper edzéstervvel vagy csodagépezettel bombáznak minket a média különböző csatornái.
Szeretnék segíteni Önöknek, eloszlatva sok tévhitet, kiigazítva a féligazságokat.
Talán a legtöbbeket foglalkoztató kérdés: A felesleges kilóktól való megszabadulás. Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy főúr, vacsorázz, mint egy koldus! ÉS! Rendszeres mozgás! A szépségért, ha nem is szenvedni, de tenni kell!
Ismerősen hangzik? Biztosan! Igazságtartalmukat ezek a mondatok ma sem veszítették el, de rohanó világunkban, mindig találunk valamilyen felmentést magunknak, amiért nem eszerint élünk.
Az első kérdés: Mitől fogyunk? Az étrend az, ami a mozgás hatására elindítja a fogyasztóprogramot, és annak minősége, mennyisége és rendszeressége befolyásolja a folyamatot. Mi a megoldás arra, hogy ez zsírból történjen?
|
